Iratkozz fel hírlevelemre, hogy mindig naprakész legyél
Hatékony megoldás megoldhatatlan problémákra
Láthatóvá teszem a láthatatlant, hallhatóvá a kimondhatatlant, megoldhatóvá a megoldhatatlant.
Coaching szolgáltatások
Döntés támogatás
Döntéseinkkel akkor, és csak akkor leszünk összhangba, ha a fejünk nem kerül összeütközésbe a gyomrunkkal. Azaz a racionális énünk, józan eszünk, üzleti érdekeink összhangba kerülnek az értékrendünkkel, érzelemvilágunkkal, hitrendszerünkkel.
BővebbenÉnerő coaching
Engedjétek meg, hogy az egyik kedves ügyfelem esetén keresztül mutassam meg, hogy hogyan dolgozom, és ezúton köszönöm is neki, hogy hozzájárult ahhoz, hogy ezt a részletet nyilvánossá tegyem.
BővebbenGenerációváltás
Generációváltás a KKV szektor jelenlegi mumusa. A szektor 70-80 %-át érinti, és 3-ból 2 cég nem éli túl. Fontos, hogy tudatosan, jó előre készüljünk rá, de ha meg is van az utód, hajlandó csatasorba állni, rendelkezik a szükséges tudással, tapasztalattal, kompetenciákkal, elszántsággal, még akkor sem lesz zökkenőmentes a váltás.
BővebbenKonfliktuskezelés
A konfliktust nem megoldani kell, mert a konfliktus maga a megoldás. Ezért a legjobb, amit egy konfliktussal tehetünk, hogy felvállaljuk, beleállunk. Mit jelent ez pontosan? Megtanuljuk tűrni a feszültségét, megfigyeljük magunkat, a helyzetet, az érzéseinket.
BővebbenMegoldhatatlan problémák
Az elmúlt évek során többízben fordult elő, hogy azért kerestek meg engem egy problémával, mert az megoldhatatlannak tűnt. Ilyenkor hangzott el az a mondat, hogy „Viki, nem várunk mást, mint hogy hozd a varázspálcádat, és csinálj valamit!”
BővebbenPolarity management
Rengeteg konfliktus, és feszültség keletkezik abból, hogy a szervezeten belüli ellentmondásokat szeretnénk egy döntéssel röviden és gyorsan megoldani.
BővebbenVáltozás kezelés
A változás káosszal indul, feszültségbe torkollik, majd zuhanás az ismeretlenbe, és miután elértük a gödör alját tudunk elkezdeni szép lassan építkezni, ami jó esetben, egy sokkal egészségesebb egyensúlyi állapotba vezet, mint ahonnan elindultunk.
BővebbenVezető fejlesztés
Hogy ne csak papíron legyél vezető! Vezetőkkel való közös munkám során a legfontosabb kérdés szinte mindig a hitelesség.
BővebbenLegfrisseb bejegyzések
1. Coaching Bálint Viki stílusban
Szenvedélyem a fejlesztés, legyen szó egyénről, csoportról, szervezetről egyaránt. Keresem, kutatom a mélyebb összefüggéseket, meglátom a láthatatlant, és ezek munkába állításával tartós és mélyreható változásokat vagyok képes generálni.
Tovább →
2. A provokatív coaching
A módszert akkor ismertem meg, amikor már 2-3 évnyi önismereti munka után még mindig úgy éreztem, hogy nem tudok túljutni egy elakadásomon, és nem haladok úgy, ahogy szeretnék. Toporgok egyhelyben, és mindig ugyanahhoz a feloldhatatlan dilemmához, és kétségbeeséshez jutok vissza. A dilemma röviden, hogy háromgyerekes anyaként tudok-e úgy karriert építeni, hogy nem megy a család rovására? Nagyon akartam „Jó anya” lenni, de nagyon vágytam a szakmai kiteljesedésre is. Aztán sokszor úgy érzetem, ez lehetetlen! Nem láttam jó példákat se. Láttam sikeres szakembereket család nélkül, és családanyákat karrier nélkül. Vagy elvált nőket, akiknek ebben a darálóban széthullott az életük. Úgy éreztem választanom kell, de egyiket sem tudom elengedni. Ez az elakadás odáig fajult, hogy sem csinálni, sem elengedni nem tudtam az álmomat, hogy saját vállalkozást építsek, és coach-ként, tanácsadóként dolgozzak, és közben nagyon tudtam haragudni a családra, aztán jött a bűntudat…
Tovább →
3. Burnout, avagy a kiégés szindrómája
Elkeseredett arcok, lemondó tekintet, monoton, vagy éppen zaklatott beszédtempó, kicsit görnyedt test-tartás, vagy éppen mint egy dühödt pulyka folyamatosan az ellenséget, támadást keresve léteznek. Te jó ég, sajnos rengeteg ilyet látok nap mint nap, pontosan az én korosztályomból. Az életközépi válság, és az erre a korra oly jellemző kiégés számtalan formáját fedezem fel nap mint. Igen hölgyeim, ebben igen keményen érintettek vagyunk, és ráadásul leginkább a munkahelyi kiégéssel foglalkozunk, vagy csak akkor vesszük komolyan ezt a problémát, ha a munkába való teljesítő képességünk, a jövedelmünk válik kockázatossá!!!
Tovább →
4. Kiégés útvesztői
De mi is az a kiégés, azaz a burn-out szindróma? Konyhanyelven fogalmazva, a totális kimerülés tartós állapota. Amikor testileg, érzelmileg, mentálisan egyaránt kimerülünk, és ez az állapot állandósul az életünkben. Ha megfáradtnak, fásultnak, üresnek, kedvetlennek érzed magad, akkor gyanakodhatsz kiégésre. És bizony, hosszú távon depresszióba is átfordulhat, ami rendkívül megterhelő az elszenvedőnek, és a környezetének is egyaránt. Hosszú távú fokozott érzelmi megterhelés váltja ki ezt az állapotot, ezért korábban leginkább a segítő szakmákban dolgozók, szociális munkások körében fedezték fel ezt a jelenséget.
Tovább →
5. A kiégés folyamata
Kommunikálj, konfrontálódj, kapcsolj ki!!!! Van kiút!!! Nem is ez a kérdés, sokkal inkább az, hogy újra beleveted-e magad a kiégés útvesztőibe??? Persze, van az úgy, hogy a körülmények okozzák az érzelmi kimerülést, apátiát, depresszív állapotot, de ha már többször is eljutottál erre a szintre, ha már a többedik kapcsolatodat taposod, amelyiknek pusztító senyvedés a vége, akkor gyanakodhatsz rá, hogy valamit te is teszel ezért. A kiégés nem egy állapot, sokkal inkább egy jól körülhatárolható folyamat. Ez azt is jelenti, hogy már akkor, amikor és ahogyan beleveted magad egy párkapcsolatba, egy új munkába, egy életmódváltásba vagy bármibe, már ott eldől, hogy mi lesz a vége!!!!
Tovább →
6. Nem fáradt, hanem magányos!
Nézem a 13 éves fiamat, ahogy reggel kedvetlenül felkel, eszik pár falatot, mert nem kívánja az ételt. Ha noszogatom akkor az orrát húzva megcsinál ezt-azt, aztán leül az X-box elé, mert az végre eltereli a figyelmét, játszik a haverokkal… Ha tehetné egész nap ki sem mozdulna, vagy végig-aludná a napot.
Tovább →Ügyfeleim mondták
Eddig azt gondoltam, hogy képes vagyok kívülről is látni magam, de be kell látnom, hogy ez nem. Viki segítségével már az első megbeszélésről úgy jöttem haza, hogy egy nagyon súlyos probléma derült ki, olyan módon, hogy már várom a következő találkozást, mert korrekt és kedves légkörben, a támogatóként segít megoldani gondjaimat.
Erzsi
Vikinek szerethető a személyisége. Könnyű megnyílni neki és olyan dolgokról is beszélni vele, amiről kevés emberrel tennéd.
Megtalálja a hangot a legkülönbözőbb karakterű emberekkel és gyorsan bizalmi légkört teremt.
A csoportban ráérez a probléma forrására, nem is kell feltétlenül kimondani.
Viki hiteles. Imád tanulni, folyamatosan képzi magát és komolyan veszi a hivatását.
Jó szívvel ajánlom csoportos és egyéni coachinghoz egyaránt.
Csiby Ágnes
Sokáig küzdöttünk azzal, hogy legyen közös babánk, de már kezdtük feladni. Egészségügyileg minden rendben volt, és mégsem... Utolsó esélyként mentünk Vikihez, és mire a folyamat véget ért, magunk sem akartuk elhinni, de összejött a baba! Köszönjük, és nem tudunk elég hálásak lenni :)
Erika&Zoli