Bálint Viktória Dorina - Coach

Coaching szolgáltatások

Döntés támogatás

Döntéseinkkel akkor, és csak akkor leszünk összhangba, ha a fejünk nem kerül összeütközésbe a gyomrunkkal. Azaz a racionális énünk, józan eszünk, üzleti érdekeink összhangba kerülnek az értékrendünkkel, érzelemvilágunkkal, hitrendszerünkkel.

Bővebben

Énerő coaching

Engedjétek meg, hogy az egyik kedves ügyfelem esetén keresztül mutassam meg, hogy hogyan dolgozom, és ezúton köszönöm is neki, hogy hozzájárult ahhoz, hogy ezt a részletet nyilvánossá tegyem.

Bővebben

Generációváltás

Generációváltás a KKV szektor jelenlegi mumusa. A szektor 70-80 %-át érinti, és 3-ból 2 cég nem éli túl. Fontos, hogy tudatosan, jó előre készüljünk rá, de ha meg is van az utód, hajlandó csatasorba állni, rendelkezik a szükséges tudással, tapasztalattal, kompetenciákkal, elszántsággal, még akkor sem lesz zökkenőmentes a váltás.

Bővebben

Konfliktuskezelés

A konfliktust nem megoldani kell, mert a konfliktus maga a megoldás. Ezért a legjobb, amit egy konfliktussal tehetünk, hogy felvállaljuk, beleállunk. Mit jelent ez pontosan? Megtanuljuk tűrni a feszültségét, megfigyeljük magunkat, a helyzetet, az érzéseinket.

Bővebben

Megoldhatatlan problémák

Az elmúlt évek során többízben fordult elő, hogy azért kerestek meg engem egy problémával, mert az megoldhatatlannak tűnt. Ilyenkor hangzott el az a mondat, hogy „Viki, nem várunk mást, mint hogy hozd a varázspálcádat, és csinálj valamit!”

Bővebben

Polarity management

Rengeteg konfliktus, és feszültség keletkezik abból, hogy a szervezeten belüli ellentmondásokat szeretnénk egy döntéssel röviden és gyorsan megoldani.

Bővebben

Változás kezelés

A változás káosszal indul, feszültségbe torkollik, majd zuhanás az ismeretlenbe, és miután elértük a gödör alját tudunk elkezdeni szép lassan építkezni, ami jó esetben, egy sokkal egészségesebb egyensúlyi állapotba vezet, mint ahonnan elindultunk.

Bővebben

Vezető fejlesztés

Hogy ne csak papíron legyél vezető! Vezetőkkel való közös munkám során a legfontosabb kérdés szinte mindig a hitelesség.

Bővebben

Legfrisseb bejegyzések

1. Coaching Bálint Viki stílusban

1. Coaching Bálint Viki stílusban

Szenvedélyem a fejlesztés, legyen szó egyénről, csoportról, szervezetről egyaránt. Keresem, kutatom a mélyebb összefüggéseket, meglátom a láthatatlant, és ezek munkába állításával tartós és mélyreható változásokat vagyok képes generálni.

Tovább →
2. A provokatív coaching

2. A provokatív coaching

A módszert akkor ismertem meg, amikor már 2-3 évnyi önismereti munka után még mindig úgy éreztem, hogy nem tudok túljutni egy elakadásomon, és nem haladok úgy, ahogy szeretnék. Toporgok egyhelyben, és mindig ugyanahhoz a feloldhatatlan dilemmához, és kétségbeeséshez jutok vissza. A dilemma röviden, hogy háromgyerekes anyaként tudok-e úgy karriert építeni, hogy nem megy a család rovására? Nagyon akartam „Jó anya” lenni, de nagyon vágytam a szakmai kiteljesedésre is. Aztán sokszor úgy érzetem, ez lehetetlen! Nem láttam jó példákat se. Láttam sikeres szakembereket család nélkül, és családanyákat karrier nélkül. Vagy elvált nőket, akiknek ebben a darálóban széthullott az életük. Úgy éreztem választanom kell, de egyiket sem tudom elengedni. Ez az elakadás odáig fajult, hogy sem csinálni, sem elengedni nem tudtam az álmomat, hogy saját vállalkozást építsek, és coach-ként, tanácsadóként dolgozzak, és közben nagyon tudtam haragudni a családra, aztán jött a bűntudat…

Tovább →
3. Burnout, avagy a kiégés szindrómája

3. Burnout, avagy a kiégés szindrómája

Elkeseredett arcok, lemondó tekintet, monoton, vagy éppen zaklatott beszédtempó, kicsit görnyedt test-tartás, vagy éppen mint egy dühödt pulyka folyamatosan az ellenséget, támadást keresve léteznek. Te jó ég, sajnos rengeteg ilyet látok nap mint nap, pontosan az én korosztályomból. Az életközépi válság, és az erre a korra oly jellemző kiégés számtalan formáját fedezem fel nap mint. Igen hölgyeim, ebben igen keményen érintettek vagyunk, és ráadásul leginkább a munkahelyi kiégéssel foglalkozunk, vagy csak akkor vesszük komolyan ezt a problémát, ha a munkába való teljesítő képességünk, a jövedelmünk válik kockázatossá!!!

Tovább →
4. Kiégés útvesztői

4. Kiégés útvesztői

De mi is az a kiégés, azaz a burn-out szindróma? Konyhanyelven fogalmazva, a totális kimerülés tartós állapota. Amikor testileg, érzelmileg, mentálisan egyaránt kimerülünk, és ez az állapot állandósul az életünkben. Ha megfáradtnak, fásultnak, üresnek, kedvetlennek érzed magad, akkor gyanakodhatsz kiégésre. És bizony, hosszú távon depresszióba is átfordulhat, ami rendkívül megterhelő az elszenvedőnek, és a környezetének is egyaránt. Hosszú távú fokozott érzelmi megterhelés váltja ki ezt az állapotot, ezért korábban leginkább a segítő szakmákban dolgozók, szociális munkások körében fedezték fel ezt a jelenséget.

Tovább →
5. A kiégés folyamata

5. A kiégés folyamata

Kommunikálj, konfrontálódj, kapcsolj ki!!!! Van kiút!!! Nem is ez a kérdés, sokkal inkább az, hogy újra beleveted-e magad a kiégés útvesztőibe??? Persze, van az úgy, hogy a körülmények okozzák az érzelmi kimerülést, apátiát, depresszív állapotot, de ha már többször is eljutottál erre a szintre, ha már a többedik kapcsolatodat taposod, amelyiknek pusztító senyvedés a vége, akkor gyanakodhatsz rá, hogy valamit te is teszel ezért. A kiégés nem egy állapot, sokkal inkább egy jól körülhatárolható folyamat. Ez azt is jelenti, hogy már akkor, amikor és ahogyan beleveted magad egy párkapcsolatba, egy új munkába, egy életmódváltásba vagy bármibe, már ott eldől, hogy mi lesz a vége!!!!

Tovább →
6. Nem fáradt, hanem magányos!

6. Nem fáradt, hanem magányos!

Nézem a 13 éves fiamat, ahogy reggel kedvetlenül felkel, eszik pár falatot, mert nem kívánja az ételt. Ha noszogatom akkor az orrát húzva megcsinál ezt-azt, aztán leül az X-box elé, mert az végre eltereli a figyelmét, játszik a haverokkal… Ha tehetné egész nap ki sem mozdulna, vagy végig-aludná a napot.

Tovább →

Lépj velem kapcsolatba

Szeretnéd megoldani megoldhatatlannak vélt problémád?

Tudj meg többet

Ügyfeleim mondták